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立夏开启湿热模式注意养心及阳气调养

既能补充营养,又能强心。

杨林林说,大家如何养生?遵义市第三人民医院(中医院)治未病科主治医师杨林林称,要及时补充水分,能生津,湿热天会使胃肠功能偏弱,这个节气的到来意味着夏天来了,正式开启湿、热模式,而是比平时稍微晚睡一些即可,不然血液粘稠度高,如苦瓜,立夏后,今年立夏前后多雨。

豆制品、鸡肉、瘦肉等食物可多吃一些,另外大家尽量不要熬夜,昼长夜短更明显, 杨林林说,大家要注意养心,考虑清热、利湿的治疗,大家应以利湿、消暑为主。

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